癒やしとは?⑰

◆癒やしとは?

今日は、本当の癒やしって何?

わたしの経験上しかお伝えすることが出来ませんが、
参考になるようでしたら、取り入れてみてくださいね。

⑰刺激の方に振ってみる

今日の話は、癒やされますよ~♡

人間の体ってね・・・
体が疲れているからって、寝てては疲れが取れないのね。

だから、猛烈に運動してみるとかする!
刺激の方に振ってみるんです。

そうしたら、爽やかな風が吹くかのように、さっぱりするんです。

この時の脳波の状態は癒やされている状態!!

一日中、寒いからって家に引きこもってないで、外に出てみてください。

一日中、会社で働いているからって、休日は、寝てないで、外に出てみてください。

一日中、外で刺激的に働いているという方は、無になってしまうくらい、静かにしてみてください。

極端に振ってみるんです。

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そして、中間の場所がありますから、
そこにいると、自然と自分で自分が癒せるようになってたりしますよ♪

出来ない人もおられるかと思いますが、そういうやり方もあるということで!!

では♪
ありがとうございます。

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